برای درمان سریع آبله مرغان چی بخوریم؟

آبله مرغان یکی از بیماری‌های شایع و واگیردار دوران کودکی است که توسط ویروس واریسلا زوستر ایجاد می‌شود. این بیماری با علائمی مانند تب، خارش، و تاول‌های پر از مایع روی پوست ظاهر می‌شود و می‌تواند بسیار ناخوشایند و ناراحت‌کننده باشد. برای مدیریت و درمان آبله مرغان، شناخت مواد غذایی مفید و مضر بسیار اهمیت دارد.

در این مقاله، به بررسی مواد غذایی که می‌توانند در تسریع بهبود آبله مرغان مؤثر باشند و همچنین مواردی که باید از آن‌ها پرهیز کرد، می‌پردازیم. با مجله ویکی همراه باشید.

مواد غذایی مفید برای آبله مرغان

در ادامه به برخی از  مواد غذایی مفید برای درمان آبله مرغان اشاره می کنیم.

موز

موز یکی از میوه‌های پرطرفدار است که به دلیل خواص تغذیه‌ای بالا، می‌تواند در بهبود علائم آبله مرغان مؤثر باشد. موز حاوی ویتامین C و پتاسیم است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. همچنین، موز به دلیل نرمی و راحتی در هضم، می‌تواند در دوران بیماری که کودک ممکن است اشتهای کمتری داشته باشد، انتخاب خوبی باشد. موز همچنین حاوی فیبر است که می‌تواند به بهبود عملکرد گوارشی کمک کند.

شیر

شیر یکی از منابع غنی کلسیم و ویتامین D است که به تقویت استخوان‌ها و سیستم ایمنی کمک می‌کند. مصرف شیر در دوران آبله مرغان می‌تواند به تامین نیازهای تغذیه‌ای بدن کمک کند. البته بهتر است از شیر بدون چربی یا کم‌چرب استفاده شود تا دستگاه گوارش دچار مشکل نشود. مصرف شیر می‌تواند به جلوگیری از کم‌آبی بدن نیز کمک کند که در دوره بیماری بسیار مهم است.

عسل

عسل به دلیل خواص ضدباکتری و ضدویروسی خود می‌تواند به بهبود علائم آبله مرغان کمک کند. مصرف عسل با چای گرم یا مخلوط با آب لیمو می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب کمک کند. همچنین، عسل به دلیل طعم شیرین خود می‌تواند اشتهای بیمار را افزایش دهد و انرژی لازم برای مقابله با بیماری را فراهم کند.

سبزیجات سبز برگ

سبزیجات سبز برگ مانند اسفناج، کلم، و بروکلی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند. مصرف این سبزیجات به صورت تازه یا پخته می‌تواند به تامین نیازهای تغذیه‌ای بدن کمک کرده و بهبود سریع‌تر علائم آبله مرغان را تسهیل کند. اسفناج به دلیل داشتن ویتامین A و C، و بروکلی به دلیل داشتن ویتامین K و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند بسیار مفید باشند.

گوشت‌های کم‌چرب

گوشت‌های کم‌چرب مانند مرغ و ماهی منبع خوبی از پروتئین هستند که به تقویت عضلات و سیستم ایمنی کمک می‌کنند. مصرف گوشت‌های کم‌چرب به صورت آبپز یا کبابی می‌تواند به تامین پروتئین لازم بدن کمک کند بدون اینکه بار اضافی بر دستگاه گوارش وارد کند. ماهی‌های چرب مانند سالمون و تن نیز به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا-3 می‌توانند به کاهش التهاب و بهبود علائم کمک کنند.

تخم مرغ

تخم مرغ منبع عالی پروتئین و ویتامین‌های گروه B است که به تقویت سیستم ایمنی و بهبود بافت‌های بدن کمک می‌کند. مصرف تخم مرغ به صورت آبپز یا عسلی می‌تواند به تامین نیازهای تغذیه‌ای بدن کمک کرده و انرژی لازم برای مقابله با بیماری را فراهم کند. همچنین، تخم مرغ به دلیل داشتن لوتئین و زئاکسانتین می‌تواند به بهبود سلامت چشم‌ها کمک کند.

آجیل و مغزها

آجیل و مغزها مانند بادام، گردو، و فندق منابع خوبی از پروتئین، فیبر، و چربی‌های سالم هستند که به تقویت سیستم ایمنی و بهبود علائم آبله مرغان کمک می‌کنند. مصرف این مواد به صورت خام یا بوداده می‌تواند به تامین انرژی و مواد مغذی بدن کمک کند. همچنین، آجیل‌ها به دلیل داشتن ویتامین E می‌توانند به کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی کمک کنند.

آبمیوه‌های طبیعی

آبمیوه‌های طبیعی مانند آب پرتقال، آب انار، و آب هویج غنی از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به تقویت سیستم ایمنی و بهبود علائم آبله مرغان کمک می‌کنند. مصرف این آبمیوه‌ها به صورت تازه و بدون شکر افزوده می‌تواند به تامین ویتامین‌های ضروری بدن کمک کرده و به تسریع روند بهبود کمک کند. آب انار به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌های قوی می‌تواند به کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی کمک کند.

سوپ‌های سبک

سوپ‌های سبک مانند سوپ مرغ و سبزیجات به دلیل داشتن مواد مغذی و آب کافی می‌توانند به تامین نیازهای تغذیه‌ای بدن و جلوگیری از کم‌آبی کمک کنند. مصرف سوپ‌های گرم به آرامش بدن و کاهش علائم بیماری کمک می‌کند. همچنین، سوپ‌ها به دلیل داشتن سبزیجات و گوشت‌های کم‌چرب می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی و تامین انرژی لازم بدن کمک کنند.

چای‌های گیاهی

چای‌های گیاهی مانند چای نعناع، چای زنجبیل، و چای بابونه به دلیل خواص ضدالتهابی و آرام‌بخش خود می‌توانند به بهبود علائم آبله مرغان کمک کنند. مصرف این چای‌ها به صورت گرم می‌تواند به کاهش التهاب و خارش کمک کرده و بهبود سریع‌تر علائم را تسهیل کند. همچنین، چای زنجبیل به دلیل داشتن خواص ضدویروسی می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند.

بیشتر بخوانید: بهترین میوه برای سرماخوردگی

چه چیزی برای آبله مرغان ضرر دارد

برخی از مواد غذایی می‌توانند علائم آبله مرغان را تشدید کنند و روند بهبود را کند نمایند. غذاهای تند و ادویه‌دار، مواد غذایی چرب و سرخ‌شده، و نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند قهوه و نوشابه می‌توانند باعث تحریک پوست و افزایش خارش شوند. همچنین، مصرف غذاهای پرشکر می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند و بهبودی را به تأخیر بیندازد.

غذاهای تند و ادویه‌دار

غذاهای تند و ادویه‌دار می‌توانند باعث تحریک پوست و افزایش خارش شوند. مصرف این غذاها در دوران آبله مرغان توصیه نمی‌شود زیرا می‌تواند علائم بیماری را تشدید کند و بهبود را به تأخیر بیندازد. بهتر است در دوران بیماری از غذاهای ملایم و کم‌ادویه استفاده شود.

غذاهای چرب و سرخ‌شده

غذاهای چرب و سرخ‌شده می‌توانند باعث ایجاد مشکلات گوارشی و تحریک پوست شوند. این غذاها ممکن است باعث تشدید علائم آبله مرغان شوند و بهبود را به تأخیر بیندازند. بهتر است در دوران بیماری از غذاهای سبک و کم‌چرب استفاده شود تا بار اضافی بر دستگاه گوارش وارد نشود.

نوشیدنی‌های کافئین‌دار

نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند قهوه، چای سیاه، و نوشابه‌های انرژی‌زا می‌توانند باعث کم‌آبی بدن و تحریک پوست شوند. مصرف این نوشیدنی‌ها در دوران آبله مرغان توصیه نمی‌شود زیرا می‌تواند علائم بیماری را تشدید کند. بهتر است در دوران بیماری از نوشیدنی‌های بدون کافئین و مایعات طبیعی استفاده شود.

غذاهای پرشکر

غذاهای پرشکر مانند شیرینی‌ها، شکلات‌ها، و نوشابه‌های شیرین می‌توانند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کنند و روند بهبود را کند نمایند. مصرف این غذاها در دوران آبله مرغان توصیه نمی‌شود زیرا می‌تواند باعث افزایش التهاب و تشدید علائم بیماری شود. بهتر است در دوران بیماری از غذاهای طبیعی و کم‌شکر استفاده شود.

بیشتر بخوانید: بهترین ماسک های ضد چروک خانگی

برای درمان سریع آبله مرغان چه بخوریم

برای درمان سریع آبله مرغان، مصرف غذاهای حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیار اهمیت دارد. غذاهایی مانند سوپ‌های سبک، سبزیجات تازه، و میوه‌های سرشار از ویتامین C مانند پرتقال، توت فرنگی و کیوی می‌توانند به بهبود سریع‌تر علائم کمک کنند. همچنین، مصرف آب کافی برای جلوگیری از کم‌آبی بدن بسیار مهم است. مصرف مایعات گرم مانند چای گیاهی نیز می‌تواند به آرامش بدن و کاهش علائم کمک کند.

کلام آخر

آبله مرغان بیماری‌ای است که می‌تواند با علائم ناخوشایند همراه باشد، اما با رعایت یک رژیم غذایی مناسب و مصرف مواد غذایی مفید می‌توان به تسریع بهبود آن کمک کرد. موز و شیر از جمله مواد غذایی‌ای هستند که به دلیل خواص تغذیه‌ای بالایشان می‌توانند در بهبود علائم موثر باشند. در عین حال، باید از

مصرف غذاهای تند، چرب، و پرشکر خودداری کرد تا روند بهبود سریع‌تر انجام شود. مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه، منابع پروتئینی، و مایعات کافی نیز می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و بهبود سریع‌تر علائم کمک کند.

سوالات متداول برای درمان آبله مرغان

برای درمان سریع آبله مرغان چه بخوریم؟

مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه، سوپ‌های سبک، منابع پروتئینی، و مایعات کافی می‌تواند به درمان سریع‌تر آبله مرغان کمک کند.

چه چیزی برای آبله مرغان ضرر دارد؟

غذاهای تند، چرب، سرخ‌شده، و نوشیدنی‌های کافئین‌دار می‌توانند علائم آبله مرغان را تشدید کرده و روند بهبود را کند کنند.

برای آبله مرغان چی بخوریم؟

برای بهبود آبله مرغان، مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه، منابع پروتئینی، و لبنیات کم‌چرب توصیه می‌شود. همچنین مصرف آب کافی برای حفظ هیدراتاسیون بدن ضروری است.