غذا و نوشیدنی
-
دی- 1402 -10 دی
از کجا بادام بخریم ؟
بادام به عنوان یکی از مقوی ترین مغز ها شناخته می شود که سرشار از منابع معدنی و ویتامین ها می باشد. مغز بادام مواد مغذی بسیار زیادی در خود دارد به طوری که می تواند انرژی مورد نیاز بدن در طول روز را تامین کند. به همین دلیل در میان افرادی که فعالیت بدنی و ذهنی بالایی در طول روز دارند ، بسیار محبوب می باشد. خواص بیشمار مغزها…
-
آذر- 1402 -29 آذر
بهترین خوراکی های شب یلدا؛ معرفی میوه و غذای شب یلدا
شب چله به عنوان بلند ترین شب سال، برای ما ایرانی ها پر از خاطره است. از زمان کودکی که انشای شب یلدا می نوشتیم تا جمع شدن فامیل و خوراکی های شب یلدا همه و همه خاطراتی دلنشین برای ماست. در ادامه این مقاله از ویکی با معرفی و بررسی غذا و تنقلات شب یلدا همراه شما هستیم. غذا های شب یلدا در قدیم یلدا، طولانی ترین شب سال،…
-
آبان- 1402 -30 آبان
چگونه برای جلوگیری از هپاتیت A توت فرنگی را تمیز کنیم؟
توت فرنگی مانند سایر میوه ها و سبزیجات تازه نقش بسزایی در حفظ یک رژیم غذایی سالم دارد. توت فرنگی مواد مغذی ارزشمندی مانند ویتامین C و فیبر را ارائه می دهند. با مجله ویکی همراه باشید. برای برآوردن میزان توصیه شده روزانه میوه و سبزیجات، که پنج تا نه وعده است، همانطور که توسط هرم راهنمای غذایی در آمریکا پیشنهاد شده است، مصرف توت فرنگی تازه مفید است. یک…
-
7 آبان
5 نکته موثر برای داشتن تغذیه سالم در محل کار【2023】
یکی از موثرترین تاثیراتی که بر سلامتی و انرژی روزانه یک فرد شاغل و کارمند دارد داشتن تغذیه سالم و مفید در محل کار است. در زمان های گذشته بیشتر مردم کشاورز بودن و در زمین های کشاورزی کار می کردند و تحرک زیادی داشتند، اما امروزه اکثر ما پشت میز می نشینیم و کار می کنیم و به دلیل استفاده روزانه از وسیله نقلیه و دستگاه های الکترونیکی، باعث…
-
مهر- 1402 -4 مهر
رژیم کتو چیست؟【سال1402】
آرزوی هر فردی داشتن اندام ایده آل و عاری از چربی است. از این رو افراد از رژیم های غذایی متفاوت برای از بین بردن چربی های مازاد اندام های مختلف خود استفاده می کنند و در ضمن سعی می کنند با ورزش، به کاهش وزن خود سرعت بخشند. در صورتی مراجعه به کلینیک های مختلف، رژیم های کاملا متفاوتی به شما عرضه می شود که هر یک از آن…
-
خرداد- 1402 -7 خرداد
طعم سلامتی با سس‌های گیاهی و وگان
امروزه سلامت غذاها برای افراد و به خصوص بانوان بسیار اهمیت دارد. از آنجایی که اکثر مواد غذایی از سلامت کافی برخوردار نیست، تولید مواد غذایی سالم می‌تواند مورد استقبال افراد قرار بگیرد. همچنین در خانه افراد در تلاش هستند تا از میوه‌ها و صیفی‌جات ارگانیک استفاده نمایند. با رشد چشمگیر رژیم‌های غذایی سالم و ارگانیک افراد زیادی به گیاهخواری و یا خام گیاهخواری گرایش پیدا کرده اند. هرچند رژیم…
-
اردیبهشت- 1402 -24 اردیبهشت
بهترین نوشیدنی های دنیا برای مصارف خانگی
نوشیدنی‌های زیادی در دنیا وجود دارند که به نسبت موقعیتی که در آن هستید یا ذائقه‌ای که دارید، می‌توانید از هر کدام از آن‌ها استفاده کنید. به خصوص اگر جز افراد هستید که به هر دلیلی تنها می‌توانید از نوشدینی های غیرالکلی استفاده کنید و به دنبال نوشیدنی‌های پرمصرف غیرالکلی هستید، در این مقاله شما را با بهترین آن‌ها آشنا می‌کنیم. با مجله ویکی همراه باشید. چای سبز چای از…
-
اسفند- 1401 -26 اسفند
9 جایگزین برای قند و شکر | بجای قند با چای چه بخوریم؟
دفعه بعد که می خواهید کمی شیرینی مانند قند یا شکر به غذا یا نوشیدنی مورد علاقه خود اضافه کنید، ممکن است آن را با موادی با مضرات کمتر جایگزین کنید. اما جایگزین برای قند و شکر چیست؟ باید بجای قند با چای چه بخوریم؟ یا جایگزین شکر در کیک چه چیزی می تواند باشد؟ در ادامه برای پاسخ به این سوالات همراه ما باشید. اکثر آمریکایی ها شکر را…
-
مهر- 1401 -18 مهر
تفاوت قهوه فوری با قهوه ترک و قهوه اسپرسو
در این مقاله قصد داریم تا شما رو با انواع مدل قهوه های موجود در بازار آشنا کنیم و تفاوت اصلی بین آن ها را با یک دیگر برسی نماییم. قهوه فوری چیست؟ این محصول در اصل همان دانه های قهوه می باشند، که با انجام فرآیندی خاص قهوه های دمی را به صورت، کریستالی درآوردند، که برای استفاده کردن و تهیه دیگر نیاز مند هیچ گونه ابزاری برای دم…
-
خرداد- 1401 -24 خرداد
لاغری با چای زنجبیل در عرض 5 هفته!
چگونه با چای زنجبیل لاغر شویم شاید این سوال بسیاری از شماها باشد که می دانید چای زنجبیل لاغر می کند ولی اطلاع ندارید که چند باردر روز و در چه زمان هایی باید بنوشیم و ایا کافی است چای زنجبیل بنوشیم و لاغر شویم و ورزش را کنار گذاشته و غذا هم بخوریم یا نه اکنون در این بخش بیشتر در این مورد توضیح می دهیم چای زنجبیلی یکی…
